合肥出轨取证:如何建立良好沟通,让婚姻生活比恋爱还甜

如何建立良好沟通,让婚姻生活比恋爱还甜 学员小茹是一个很漂亮的姑娘,和老公相亲认识一年后就结婚了,但是婚后一直吵架。小茹说和老公经常因为一些琐碎的事情就吵架,老公甚至还说出小茹没有女人味这种伤人的话。小茹现在很难受,虽然结婚没多久,但是她很爱自己的丈夫,想要两个人关系能够缓和一些不要这么僵,可是自己恋爱经验较少,也不知道该怎么去和老公沟通,这时候小茹的闺蜜将糖糖推荐给了她。糖糖为小茹分析了她目前的具体问题和需求之后,就为小茹推荐了舒歆咨询师,她在女性魅力提升,婚姻关系经验方面很擅长,对于小茹遇到的问题,曾经也解决过很多类似情况。舒歆咨询师指出,小茹现在所面临的问题,主要原因是不会和老公沟通,所以两个人经常有矛盾产生,很容易吵架。舒歆咨询师告诉小茹:“现在首要任务是和老公建立良性沟通。”好的关系不是通过一次谈话,或者某一件事情就能建立起来的,需要从生活中的点点滴滴做起。这时候小茹该怎么做呢?舒歆咨询师的方案是:当发生争吵时,保持沉默在两个人争吵发生后的10分钟里,最好先保持沉默,这是第一条黄金准则。为什么呢?因为根据心理学实验显示,人在气头上的所作所为往往与正确逻辑相反。情绪激动的时候,我们总是一点就着,什么话刺耳就说什么。在这种情况下根本不存在所谓的“沟通”。于是,小茹在和老公发生争吵时,都会让自己先平静下了,控制好情绪后,两个也都有反思自己的问题,感情反而增进了不少。用日记把自己情绪记录下来老师教小茹用写日记的形式将自己的情绪变化记录下来,然后通过记录情合肥市私家侦探绪变化来感受整理情绪,以此来提升自己的共情能力。同时也记录下老公表现好的细节,发生争执的时候就把这些拿出来看一看,能够有效控制自己的情绪,而不是一味的想老公不好的地方。抓住时机,借机解决问题争吵完,当男人主动找你的时候,要注意了!这是一个重要的信号:他在向你示好!先不要纠结于他为什么会找你、找你之后有没有主动认错。要明白对方既然给你台阶下,那就先站上去,今后找准机会再“秋后算账”。小茹之前经常抓住一件事不放,后来听老师的话,及时解决两个人的问题,老公现在态度也比之前好了很多。学习沟通技巧只是和老公沟通并不能解决问题,说话方式和沟通技巧也是很重要的。舒歆老师也教给小茹一些沟通的技巧:1、当你想表达自己感受的时候,要多用“我”开头,少用“你”。比如:在老公打游戏的时候,你想要他陪你,你要怎么和老公说呢?一句是“老公要不你教我打游戏吧,这样我就可以陪你一起打了,不然你打游戏我好孤单呀!”另一句是“你一天天就知道打游戏,能不能有点正事!”2、当你倾听和了解对方时,多用“你”开头,少用“我”开头,减少自己的主观评判。比如:“你现在感觉……” “你的意思是……合肥市调查公司”“你认为……”“当时你一定觉得……”“听起来,你相当看重(在乎)……” 用这样的句子反馈对方,对方会感到被尊重和理解,他就愿意继续讲下去。现在,小茹和老公吵架的次数越来越少,小日子过得越来越甜。看了小茹的故事,希望不管是在婚姻中,还是在爱情中的你,都要懂得怎么和另一半沟通,只有这样你们的感情才能长久的幸福下去。

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